男性更年期障害治療10ヶ月目

毎月の通院が終わりましたので今月も経過を共有します！ 今月の診察内容今月はホルモン注射に加えて採血がありました。治療の副反応を見るための採血ですが、私の場合尿酸値の方が気になります。前回は正常値だったので次も正常値であればいいなあ。先生からは「数値悪くなっても気にしないで」とあったので、一喜一憂せず長い目で見るのがいいのだろうと感じました。 筋肉注射は前回の違和感があったので、お尻にしてもらいました。ただ、見えないのと敏感なところなので針を刺された時力が入ってしまいました

Microsoft Certified: Azure Fundamentalsの資格を取得しました！Power Platform系の資格は持っていましたが、Azureの資格は初めてです。体系的に理解できるので認定資格の勉強はおすすめです！

男性更年期障害治療9ヶ月目

今月も通院してきました！ 定点観測として今月の様子を書いていきます。 治療内容今回はいつもの尿検査と問診、テストステロンの筋肉注射でした。尿検査では尿が酸性になっていないか確認しているとのことで特に問題なし。調べてみると酸性になると結石ができるようですね。 テストステロンの量はいつもと同じ量でした。前回、気分が落ちることがあったため量は減らさない方がいいとの判断です。私自身が判断して減らしてみる時期を言ってほしいということなので、タイミング見てチャレンジする予定です。

男性更年期障害治療8ヶ月目

早いもので8ヶ月目になりました。今回の通院では前回の血液検査の結果が出ていました。加えて、体調の変化もあったのでそれについて書いていきます。 通院での結果&治療内容1ヶ月前の血液検査結果を聞きました。気になっていた尿酸値は5.5と平常値でした！9月に薬を飲み始めて3ヶ月で普通の状態に。食生活や運動など気をつけても下がらなかったのに薬の効果はテキメンですね。これで腎臓への負担や突発のリスクは気にしなくてもよくなりました。今月も引き続き薬を処方されていますので飲んでいきます。も

プロボノで初めてプロジェクトマネージャーを経験してなぜかうまくいった話

今年5月からスタートしたプロボノプロジェクトが予定通り終了しました。数日経ったある日、一通のメッセージが届きました。「プロボノ参加者向けの説明会で体験談をお話いただけませんか？」事務局からの連絡を特に断る理由もなく、1月末の説明会で体験談を話すことになりました。 説明会の前にプロジェクトを振り返って準備しておこうと思い、記事としてまとめてみることにしました。 はじめにそもそも何が事務局の目に止まったのだろう？？ 他にも同じ時期にプロボノプロジェクトがスタートしているので

男性更年期障害治療7ヶ月目

早いもので半年が過ぎました。 前回の通院で気長にということをあらためて認識したので焦らず淡々と続けています。 では今月の状況をお知らせします。 今回の治療内容テストステロン注射(分量変わらず) 薬(いつもの漢方+尿酸値下げる) 採血 診察 本当は注射の量を半分にする予定でしたが、これまでと変わらない量になりました。年末年始で病院が休みなので、もししんどくなったときに対処できないためとのこと。自分では元気になった気になっていますがこれは注射あってこその元気。私はこれ

冬になり早朝の運動だけだと太陽に当たらないので、昼休みに近所を歩いて太陽に当たっています。 ここ最近調子いいのはそのせいなのか、仕事が回り始めたためなのかわかりません。 職場では体調崩す人が増えているので、乾燥以外にもやはり日が短くなるのも影響しているのかな。

男性更年期障害でもプロボノやってよかった！

6月に男性更年期障害と診断される前に申し込んだプロボノが今日無事に終わりました。 当初予定していた日程通りにプロジェクトリーダーとしてやりきることができました！ 覚えているうちに男性更年期障害とプロボノについて書きたいと思います。 急に来た男性更年期障害で継続するか悩む２回目のプロボノでまさかのプロジェクリーダーを任されたのが5月。 自分では別の役割に応募していましたが、「やる人がいない」とのアシスタントの方の言葉でプロジェクトリーダーを担当することになりました。 その

タイトルを見ると男性の更年期障害の原因は『仕事の自由度が低いこと』と見えますが、原因の一つで、運動、食事、日光にあたるなど気をつけることは色々あります。 〈独自〉仕事の自由度低い人ほど男性更年期障害に　厚労省が初調査　データ収集へ https://www.sankei.com/article/20231116-UYZETON2RBNMXIQZDPP4WUKEAM/

男性更年期6ヶ月目

早いもので男性更年期障害と診断されて6ヶ月目になりました。 病院の先生から「今回で６回目だっけ」と言われてそんなになるんだなとあらためて思いました。 この1ヶ月の様子をお話しします。 直近1ヶ月の治療内容テストステロンの注射と毎日の漢方薬はこれまでと一緒です。 追加されたのが尿酸値を下げる薬。 血液検査で相変わらず尿酸値が高いため下げた方がいいということで始めました。 私の場合、6月時点でテストステロンの数値が正常値8に対して6.1と低かったため、半年はしっかりとテストス

仕事が忙しくなっても日課は続けたい！毎朝のランニングの時間を削って仕事に充てるとやはり男性更年期障害が悪化した気がする。自分の体の変化に向き合えるようになったのは大きな変化だな！

男性更年期障害の方の85%が誰にも相談していないというデータが・・私はいろんな人にオープンに話しましたが、人によって理解度がまちまちでしたね。年齢が上がるほど理解が上がる感じでした。理解してくれる人が周りにいてほんとありがたい！ https://www.nttdata-strategy.com/knowledge/ncom-survay/231018/