5月15日 外苑前 ひらめきと幸福感

ここ1月ほど、不思議と瞑想をする時間が増えた。何かを得たいと思ったわけではなく、ただなんとなく始まって、今に至る。寺院やピラティス等のワークショップで瞑想に誘ってくれる人たちの落ち着きっぷりに、心を惹かれたのかもしれない。

幸せも苦しみも外になく、自分の内にあるもの。

世俗から離れて暮らすつもりはないけれど、世俗で起きているほとんどのことには、直接的には関わっていない。内と外を冷静に見極められるようになったら苦しみは減っていくのだろう。