12月17日 五反田 人から嫉妬された時の対処法

早朝、とても寒かった。大雨だと外に出るのがさらに面倒になる。こういう日に限ってなぜか電車に乗りたくなってしまって、新宿駅に行くのに西新宿から電車に乗ってみた。朝の電車はとても混んでいて、一駅で「しゅー」とする。

で、朝からピラティスの講習に行ってきた。

ピラティスでは、マットと体だけあれば身体と心が整うエクササイズができるのだけど、身体の状態や、身体に疾患がある場合、何か道具を使ったり（正しいとされている）動きを変える必要が出てくる。今日は気をつけなければいけない身体の疾患と、エクササイズの変え方、道具の使い方について集中的に学ぶ。