すき間時間の有効活用法～時間管理の達人になろう #302-923

すき間時間の有効活用法～
時間管理の達人になろうということで
今回は情報提供させていただければ
と思います。

このすき間時間ですけれども、
うまく活用できているでしょうか。
今回はそうした視点から
情報提供をさせていただければと思います。

仕事が急にストップして
時間に余裕ができた、
そんな時皆さんだったらどうしますか。
これはチャンスとばかりに休憩
それも一つですよね。
ただいつも休憩では成長には繋がりません。
常日頃からすき間時間ができることを想定をして
準備をする必要があるかと思います。
今回はすき間時間の三つの有効活用法を
ご紹介をしたいと思います。

まず一つ目、タスクリストの活用です。
普段はなかなかできないんだけれども、
ちょっとした時間が取れた時にやれるといいな
というリストを予め作っておきましょう。
例えば、本を読む。調べ物をする。運動など
何でも構いません。
そうすれば時間が空いた時に、
すぐに対応することができます。

二つ目、精神集中力の強化です。
集中力は強化し過ぎて
悪いことというのは何もありません。
是非すき間時間を使って一人になれる場所で、
例えばイメージに集中するとか、
あるいは五円玉に糸を付けて垂らしてもいいですし
こういったことで
自分なりの集中力のトレーニングの仕方を一つ
見つけ出して取り組んでいただければ思います。