心の弾力性を高めるレジリエンスの基礎知識 #116-810

心の弾力性を高めるレジリエンスの基礎知識ということで、今回は情報提供させていただければと思います。なかなかストレスフルな世の中が続いておりますけれども、こういった中でこのレジリエンスという言葉は、キーワードになってるかと思いますので、今日は改めてご紹介できればという風に思います。

レジリエンスとは「回復力」

まず、このレジリエンスという言葉なんですけども、その意味は何かということなんですけれども、日本語で言うと、「回復力」とか「復元力」など、そういう風に訳されています。例えば、ボールをイメージしましょう。ボールを壁に投げると、当たった時にぐにゃっとなって、また復元するようなイメージです。超スローカメラで見ると、そんな形になって元に戻っていくわけですけども、そういった様子をレジリエンスという風に言っています。