ストレスコーピングの基礎知識～ストレスにうまく対処する #123-812

ストレスコーピングの基礎知識～ストレスにうまく対処するということで、今回は情報提供させていただければと思います。

コーピングという言葉は、ぜひ知っておいていただけると良いかなということで、今回は情報提供いたします。

ストレスコーピングとは「ストレスの原因にうまく対処すること」

ストレスコーピングとは、「ストレスの原因にうまく対処すること」という風に定義がされております。このストレスコーピングは、大きく二つ、すなわち問題焦点コーピングと情動焦点コーピングに分けられるという風に言われております。それぞれご紹介をしていければと思います。