6月14日 あさのおさんぽ
今朝は 雨。
傘をさして
近所をぐるりと一周。
湿度高めの空気が
肌にまとわりつくのが
少し不快ではありますが
気温がそれほど高くないから
ムシムシするほどでもなくて。
お天気痛?
頭痛と耳鳴りが 脈動とともに
やってくるのが鬱陶しくて・・・
「止めちゃったら楽」
…って脈は止められないし(苦笑)
気を紛らわせるといいのかな。
あれこれ試してみています。
昨夜が一番ひどくて
夜中 耳鳴りが アラームの
ように聞こえて何度も目が覚めて
しまい・・・
(…あ アラームはセットして
いないんですけどね(*^-^*))
少々寝不足。
寝不足だから頭痛が悪化の悪循環。
今夜はぐっすり眠れるように、
『眠活』しないとね。
☝ストレッチ とか
リラックス とか 効果ありそう♡
そして 朝のおさんぽも大事だと
思っています。
植物って 見ているだけで
リラックスできますしね。
雨が降っても
あさのおさんぽ最高♡
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