20240430

4月30日。
とにかく鬱が酷い。一人でいると勝手に涙が出てくる。風呂場で首を吊ろうかと考えていたが頭を洗って暖かいシャワーを浴びていたら多少どうでもよくなった。3月の初めの頃のような耐え難い絶望の時期がやってきてしまった。別に、特に理由はない。

理由のある鬱と理由のない鬱だったら絶対にない方がキツい。鬱に付随するその他の感情が無いと発散しようがない。その点、やはり“怒り”は便利だ。
人に傷つけられた/傷つけた といったトラブルなどの、他人由来の鬱で相手に対して激昂することは何の解決にもならないが激昂した本人はとりあえず少しすっきりする。意味の無いことだが、感情をぶつけるというのはストレス発散になる。

特に理由はないと書いたが、強いて言えば気の弱さだ。私の目標としている生き方と私自身の内向的で自閉性の高い性格が全くマッチしない。20歳くらいまでの自分のフットワークの軽さが信じられない。
あの頃はあんなに動けていたのに、今よりコンスタントに曲を作れていたのに。過去のことばかり考えてキツくなったのでまたデパスを入れた。
また明日。