今日を確実にいい日にする方法

今すぐできて効果的！ポイントは「感情」

朝からちょっと落ち込みがあったり不安な気持ちが心の片隅にある時におすすめです。毎日の習慣にできると素敵な効果に驚かれることと思います。

少しコツが必要ですが、やり方は簡単。
仕事や学校に行く前に

ああ～今日も幸せな一日だった！
ありがとう！

と心からの嬉しい気持ちを作って感謝してみて。
ただそれだけ。

ポイントは感情。今日経験したい「感情」を先に味わってしまうのです。

そんな感情になれないわ…という時は、朝のコーヒーの香りを嗅いだ時の小さな喜びの感覚に「ああ良い1日だった〜」と言葉を乗せてみるとか、好きな音楽を聞いた時に味わうちょっと上がる感覚を、その言葉にコピペしてみて下さい。

それでもダメなら言葉だけでも大丈夫。
とにかくチャレンジしてみてください。

そうすると、夜になって1日を振り返ってみると、本当にそのような嬉しい一日だったことに気づくことでしょう。

宇宙には時間の感覚がないですから。
騙されたと思ってやってみて！

ああ〜
今日もみんなにとっていい日になってよかった！

素敵な一日を！

ミチヨ