ダイエットとリバウンド

高校生くらいから体型が気になり出し、極端に食事の量を減らしてバスケ部で動きまくったりしていたら、身体が悲鳴をあげ無性に食べたくなり暴飲暴食。リバウンド。
恥ずかしながらそんな生活を３７歳までしておりました。
ダイエットとリバウンドの繰り返し。
脳は覚えてしまったのです。食べる量を減らせば痩せると。暴飲暴食しても大丈夫だと。