【アーティストカウンセリング】ダメばかりの自分にマルをあげるための2つの方法

アーティスト心理カウンセラー山口美智代です♪ 「この前のライブであれがダメだった」「今日のイベントでこれが良くなかった」と、本番が終わったあとすぐ自分にダメ出しばかりして落ち込んでしまってはいませんか？ もちろん失敗や反省を活かし、次に繋げることは大事なのですが、ダメなところばかりを意識してしまうと、自分をどんどん追い詰めてしまい、心が苦しくなってしまいます。 アーティスト活動を楽しめなくなってしまい、活動を続けることがつらくなってしまいます。 わたし自身も、毎回のラ