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アーティストさん向け心のセルフケアレッスン

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アーティスト活動や音楽ライフをより充実させるための考え方や、悩みとの向き合い方、ストレス発散法などの記事をまとめています。
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#芸術家

【アーティスト必見】対人関係を豊かにする②人と関るときの傾向を知ろう

アーティストメンタルサポーター、山口美智代です! ※今回の記事はシリーズものとなっており…

450〜
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【アーティスト向け】メンタル強いと思う人こそやってほしいこと

アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ 突然ですが、あなたはメンタルが強いほう…

【アーティスト向け】自分も相手も傷つけない上手な自己主張とは?

アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ あなたは、きちんと自分の要望を伝えたり…

450〜
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【アーティスト向け】過去の嫌な出来事を引きずってしまう理由とその対策とは⁉

アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ ✓ライブで大失敗したときのことを思い出…

450〜
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【アーティスト向け】2つの肯定的意図を見つけて心の葛藤を乗り越えよう!

アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ こんなことありませんか? ・次のライブ…

【アーティスト向け】やめたいのについついやってしまう…その行動の理由とは?

アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ こんなことありませんか? ✓やめたいの…

【アーティスト向け】対人トラブルを解決⁉相手の立場になって考えてみよう

アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ こんなことありませんか? ✓バンドメンバー・ライブハウスのスタッフなどの音楽関係者や、ファン、家族、友達との対人関係がうまくいかず悩んでいる ✓対人関係でストレスがたまることが多い 悩みのほとんどは人間関係と言われています。 アーティスト活動をしていると、人間関係のトラブルは避けて通れません。 しかし、適切な関わり方をすることによってトラブルを改善することはできます。 今回はアーティストさんがトラブルを改善し、適切

【アーティスト向け】前向きにものごとを考えられるようになるコツとは?

アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ 突然ですが、あなたは「わがまま」と聴い…

【アーティスト向け】こんな相談相手は嫌だ

アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ 突然ですが、皆さんは悩み相談をする相手…

【アーティスト向け】繊細な人でも影響を受けにくい!上手な話の聴き方

アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ 突然ですが、皆さんは聞き上手ですか? …

【アーティスト向け】ストレス発散になって感性も磨ける!五感タイムのススメ

アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ 突然ですが、こんなことありませんか? …

【アーティスト向け】自問自答で心のセルフケアをしてみよう!

アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ 悩みやストレスを抱えたとき、あなたはい…

【アーティスト向け】RPGから学ぶ人との向き合い方

アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ アーティスト活動において人づきあいは避…

【アーティスト向け】嫌われてもいいという勇気を持とう!

アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ 演奏中のお客さんの反応や、SNS投稿したときの反応、ライブチケットやCD、グッズの売れ行きなど、アーティスト活動をしているとこのようなことに一喜一憂してしまいますよね。 人はネガティブなことの方に強く反応してしまうので、楽しんでいなさそうなお客さんがいたり、アンチコメントを見つけたり、売れ行きがあまりよくないとそれに意識が行ってしまい、どうしても落ち込んだり悲しい気持ちになります。 もちろんアーティストとして売れるには人