コミュニケーションと記憶①

このところ、夫や子供に対してイライラしている。何か怒りのもとを探しているような感じすらする。この不快感情はどこから来るんだろうか？モヤモヤしてイライラしてしかたない。夫や子供に当たっても、さらに不快になるだろう・・・。 怒りの感情を持つことで、誰も徳はしないし嫌な思いをするだけだ。私が怒りの感情を持つことで、どんなメリットがある？と自分に問いかけた。 …すると、はっと気がついた。　 私は、小さいころから父に対する怒りがあり、それをエネルギー源にして様々なことをやってきたのだ。