#自己実現
輝ける生活のための 10 の儀式
昨日の朝、山歩きの予行で、近くの森に入り、海の近くに出ました。そこの海岸沿の崖には朝顔がたくさん咲いていました。
蒼い花は良くみると自生している大輪の朝顔です。
私が意識している輝ける生活のための 10 の儀式を公開します。
1.孤独の儀式
毎日同じ時間に15分静寂の時間を過ごし自分が何者なのかを知るようにする
2.身体性の儀式
毎日 ストレッチ(真向法)スクワット、ラジオ体操、1万歩
やるべきこと
やめることのリスト作成ができたので、次にやるべきことリストの作成に取り掛かります。
健康維持
ストレッチ&スクワット、1日1万歩、早寝早起き
知的向上
判断力を高める、記憶力向上、読書習慣、アウトプット、note継続、占術向上
日常の意識
ゆっくりした話し方と動作、感謝を習慣に、自分の価値観を明確に持つ
これら達成の為に #自己を成長させる21の言葉 を常に意識していきます。