なんかうまくいかない日は｜自分のトリセツワーク

自分軸手帳は、普通の手帳と違い、自分軸を見つけて育てようがコンセプトになっています。自分軸を育てるために豊富なワークがあり、ワークを進めていくと自分軸が見えてくるという仕組みになっています。
今日はその中ワークの１つ「自分のトリセツ」についてつづります。

性格分析や強みの診断の記録

自分軸手帳2021より

自分を知るためにストレングスファインダーやVIAなどの自己分析をされてる方も多いと思います。自分の強みや弱みを知っていると幸福度が上がるそうで、そんな情報をまとめるのにこのページが活躍してくれます。

ストレングスファインダーの資質の活かし方をギャラップの認定講師の方に教えていただいたことがあるのですが、ただ自分の資質を知っているのではうまく活用できないそうです。上資質を活かすには、資質を使う順番を意識するとうまくいくよ。とアドバイスをいただきました。
「なんかうまくいかない」
そんな時にこのページを見ると前に進むポジティブな気持ちになれそうです。

得意なこと、苦手なこと

自分軸手帳2021より

得意なことって書けない。
得意って言われると、すごい出来てないといけない気がするし、
照れくさいし、で書く手がとまってしまいました。
もくもく会で今まで自然と習慣になってるものや、人から褒められたことを書くとヒントをもらったら書きやすくなりました。
逆に苦手なことはすぐ出てきました。なんてネガティブなのわたし。
これは回復思考の資質が関係していそう….

＋αのトリセツ

自分軸手帳2021より

この欄はパートナーや親しい人との人間関係で気付いたことを書く欄です。
わたしは夫と子どものことについて書き留めておきました。

人のトリセツを作るのもなかなか面白いです。
家族といえども性格の全然違う人間が同じ家で暮らしている。それだけで奇跡だなって。家族とうまくいかないときはこのページを見ることにします。

まとめ

以上、今回は「自分のトリセツ」についてでした。
自分の情報が手帳にまとまっていると見るのも簡単でいいですよね。
「なんかうまくいかない」
そんな日はこのページを開き自分はこのままでも十分価値があると自己効力感をあげるページになるんじゃないかと思います。

自分の機嫌は自分でとる！をモットーに今日もご機嫌に過ごしたいと思います。最後までお読みいただきありがとうございました。