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みあのこころさぷり🌟

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こころに効く「こころさぷり🌟」息抜きにちょっと休んでいきませんか?
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記事一覧

家族と話すことは最高のエンターテイメントで学びである。

うちの家族はよく話す方だと思う。 最近つくづく家族と話す食卓が とても楽しいと思うのだ。…

断捨離は人生を変える。

とにかく物が捨てられない私。 人からもらえばもらってしまうし、 無料のアメニティーも全部持…

藤井風「帰ろう」の世界へ。

藤井風くんの「帰ろう」という曲が好きだ。 もはや私の中ではバイブル的な1曲になっている。 …

トラウマから解放される唯一の方法。

苦しみから逃れるためにどうすればいいか? そういう悩みをずっと抱えていた。 病院にも通った…

涙活のすすめ。

失恋したら特効薬は新しい恋…待て待て。(笑) そんなにすぐ次に行ける人は、 失恋にそんなダ…

寝るという至福の時間。

あなたの睡眠をあなた史上最高にする本! 3分でわかる「スタンフォード式最高の睡眠」の書評…

「まだやれることはある!」

もうダメだ、そう思う時はたびたびある。 もう策がない、行き詰ったなどなど。 そんな時に最近思うことがある。 「本当に何もないか?まだやれることがある!」と。 この考え方で何度も窮地を脱している。 経験則なのでこれは効果があると思うのだ。 もう出来ないことや失敗したことを 後悔して引きずるよりも まだできることを探す方がよほど前向きなのではないかと思う。 ネガティブの中のネガティブを自認する私が言うのだから 間違いない(笑) 「勝つ」生き方よりも「負けない

自分の自己採点は満点でいよう!

自分に自信がない人はたくさんいると思う。 私もその一人だ。 いつも自分のやっていることが…

キミは変わっているんじゃない。ユニークなんだ。

unique(ユニーク)の意味。 唯一の、他に類を見ない、比類のない、 独特な、珍しい、目立つ…

さあ、自分を人生を変えよう。

4ヶ月前。今の自分を想像することもできなかった。 とても元気だ。そして毎日充実していると…