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令和3年のトレーニング2 巻きつき棒

寒い時にキャッチボールは地獄。トレーニングで身体周りの筋肉をつけてもスピードに繋がるかが未知数。
そんな時のトレーニングがこれ!

巻きつき棒+ゴルフのスイング計測器


これを使って腕のふりを測ります。

最初は全然記録が上がらないですが、だんだん身体も温まり、腕の振りが速くなります。身体の使い方を教えたり意識するとより記録が上がります。

投球制限がかかる今、この柔らかいゴムを振って身体の使い方を学んで中学で130キロを目指します。

過去の卒業生のデータですが、巻きつきの記録が上がると遠投力はのびています。

巻きつき記録⬇︎

遠投記録⬆︎

今までのやり方を180度変えて練習!!

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