気づいたら-10kg痩せてたきっかけ

ご覧いただきありがとうございます。

痩せた方法簡単に言うと、
ダイエットやめたら痩せた　です笑

ただ気にするのやめて食べたいだけ食べてokってわけじゃなくて

私の場合
食べる時にカロリー考えて
痩せるために散歩して
散歩した分食べれるから食べてってやってた頃はダイエットしてたのに太る一方でした😂🤷🏼‍♀️
しかも、
自分の体を見る時にあーこの肉が無かったらなーとか痩せてる頃と見比べて落ち込んで自分責めて頑張らせてることが多くかった😂