【TikTok配信書籍まとめ 31】
こんにちは、エムハヤです。
TikTokで過去配信してきたものを全て遡ってみていくのは大変。
ということで恒例のまとめ記事第31弾です！
もうこんなにも回数を重ねているんですね。自分でも驚きです。
それでは早速行っていきましょう！
必ず読みたいハーバード式の専門分野本
食べる投資 ~ハーバードが教える世界最高の食事術~
日本で初めてのアンチエイジング専門病院を経営する著者による最先端の栄養の知識が記されている。ただ学術的な見解を述べるのみでなく、具体的に摂取するべき食品や、その食品の栄養素を最大限生かすレシピなども掲載されているため、本書を読めばその日から食生活を改善することができる
ハーバードの 人の心をつかむ力
全員何かしらの弱みはあるもの。ただその弱みに関する認識のされ方を誘導すれば、強みにもなる。本書では弱みを強みに変える会話術を知ることができ相手を豊かにし、こちらが望む方向に誘導できるようになる。仕事に限らず、様々なシーンで使える人の心を掴む力のエッセンスを学ぶことができる
ハーバード流交渉術 必ず「望む結果」を引き出せる!
交渉スキルは、生活のあらゆる場面で役立つにもかかわらず、体系的かつ実践的な方法を身につける機会がほとんどない。本書は、原理原則にもとづいて優れた結果を生み出すための、交渉における心構えと方法を習得するうってつけの一冊。 交渉内容・具体的ケース・効果的な使い方が載っています
Audibleであれば聴いて本読めるので忙しい人や、活字が苦手な方におすすめ！
しかも12万以上の種類があるから読みたいのは大抵見つかる！
必ず読みたいスタンフォード式の専門分野本
スタンフォード式 脳と体の強化書~疲れない・バテない・壊さない
スタンフォード大学でアスレチックトレーナーを務める著者が、科学的な知識を用い、なおかつ専門的な知識がなくてもわかるようにかみ砕いて、疲労やモチベーションなどを説明した一冊で科学的な知識を踏まえた上で、疲労やストレスへの対処法について具体的かつわかりやすく説明されている
スタンフォード式 疲れない体
全米最強のスポーツ集団を率いる著者がアスリートに実践している疲労予防と疲労回復のメソッドをまとめた本。疲れを予防する呼吸法に始まり、疲れてしまったときの対症療法を作るための食事術、そして疲れずに過ごすための日常動作やマインドセットまでが、イラストを用いながら丁寧に示される
スタンフォード式人生を変える運動の科学
運動が及ぼす効果を肉体・精神面だけでなく、社会面も含めて包括的にまとめており、なぜ運動をしたほうがいいのかという問いに対して、これ以上ないほどの説得力のある答えを提示している。運動で人生が変わった人たちのケーススタディも多数掲載されていて、心動かされる本です
人生が好転する朝活の秘訣が分かる本
ME TIME 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方
最近いろいろ頑張っているから忙しくて自分の時間を確保できていない人には必ず読んでもらいたい。自分のための時間を確保し、よりよい人生を送るための考え方やノウハウを教えてくれる。誰にも邪魔されない「ME TIME」でほっと一息つくことが結果的に余裕を与え周りも幸せにする
週末朝活: 超リフレッシュ&充実の自分づくり
本書では週末朝活を夢や将来の目標を考える、朝日を浴びてエネルギーを溜める、1週間のやりたいことを書き出すなど、一人で気軽に始められるものばかりを提案してくれている。現代はいつもどこでも誰かと繋がれるからこそ、週末の朝だけでも自分とじっくり向き合い、自分の人生の豊かにしよう
週末ひとり時間: ココロとカラダが癒される！
朝活が良いのは分かってはいるけど様々な事情で毎回挫折してしまうあなたに是非読んでもらいたい。本書で紹介しているのは週末だけでOKで、ひとりで気軽に始められるものばかりだ。だからこそ、週末の朝だけでも自分とじっくり向き合い、良き自分の人生にてみましょう
Audibleであれば聴いて本読めるので忙しい人や、活字が苦手な方におすすめ！
しかも12万以上の種類があるから読みたいのは大抵見つかる！
今だからこそ読んでおきたいお金の本
新NISAで始める！年間240万円の配当金が入ってくる究極の株式投資
本書では新NISAの基礎中の基礎から始め方、ポートフォリオの考え方と細かく解説してくれています。これを読むだけでなぜNISAが良いのかを理解ができて効率よくこの制度を活用する方法が分かるのでまだ初めてない人は必ず読んでもらいたいお金の本になります
世界のお金持ちが実践するお金の増やし方
著者は投資銀行でキャリアを積んだ投資のスペシャリストです。お金を増やすためのノウハウについて投資へのマインドセットや長期・短期投資の戦略、そしてコモディティや不動産などの具体的な投資アドバイスまで紹介している。 本書の内容を1つでも実行し投資マインドを高めていきたい
お金は寝かせて増やしなさい
世界のスタンダードな投資法であるインデックス投資について、日本では数少ない長期実践者としての著者の経験に基づき、サラリーマン投資家向けに分かりやすくまとめた投資本です。日経平均が乱高下している今だからこそなぜインデックスがいいのかを理解するのにオススメです
Audibleであれば聴いて本読めるので忙しい人や、活字が苦手な方におすすめ！
しかも12万以上の種類があるから読みたいのは大抵見つかる！
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