【生活習慣の再考 ～心理②～】

おはようございます。心理の再考の続きです。
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「マイナスの感情・言葉を減らす」

より良い生活習慣の為の心理。それは、マイナスの感情や言葉を減らすこと。

マイナスの感情とは、妬み、悲しみ、悔やみ、怒りなど。このような感情にならない行動を心掛けたい。マイナスの言葉は、マイナスの感情を増幅し、周りにも伝染します。

マイナスの思考とは、「マイナス思考、悲観的思考、消極的思考」です。自分が思う自分になるので、マイナスの思考になりやすい人は切り替える必要が有ります。

人は言葉で考えるので、プラスの言葉と笑顔を心掛けることが、心の健康に繋がります。

今日も頑張りましょう！
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