ヨガが１００倍楽しくなる「チャクラって何か？」！

ヨガにはチャクラという考え方があります。なんとなく聞いたことのあるその言葉。怪しい神秘ではございません！せっかくならチャクラを知って、心身の健康に有効に活用していきたいと思います＾＾ ヨガはインドが発祥とされ紀元前３０００年前からあるとされています。５０００年の歴史ってすごいですね。呆然としちゃいますね。 それだけ人間が大事にしてきたもの。生活になくてはならないものだからでしょう。体を使ってポーズをとるというのは歴史の中では新しく、心身健康に生きて悟りに向かう知恵全般がヨ