毎日繰り返しできる基本のレッスン動画できました。

ヨガの先駆者はみんな「病気にならない」と言い残し、言い伝えてきてくれました。なぜヨガをしたら病気にならないと言い切れるのか。 ヨガの修行者はみんな言いました。 心と体が１つに繋がっていれば病気にならない つまり心と体が１つに繋がっていないときに病気になる。 もちろん感染症や食べたものによる中毒など防げないものもあると思いますが、実際私もヨガを始めて１５年、とても助かっています。 病気にならないことも助かりますが、不調で辛くてなんとか過ごすのではなくて、元気で楽しくて