大好評の「おひるねヨガ」テーマの実践とみんなの声

本

おひるねヨガとは「ヨガ座学」&「オリジナルの座ってできるヨガ」&「みんなでおしゃべり」のセットです。そこで得た学びがすごいのでまとめています。ぜひ読んでみてください。

#美味しい

まず正しい姿勢をチェック！！なんでだ？ ①力学的に安定している ②エネルギーの消耗が少なく…

2年前