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大好評の「おひるねヨガ」テーマの実践とみんなの声
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おひるねヨガとは「ヨガ座学」&「オリジナルの座ってできるヨガ」&「みんなでおしゃべり」のセットです。そこで得た学びがすごいのでまとめています。ぜひ読んでみてください。
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鈴木めゆ
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寒くても動ける体をつくりました。
寒いと動けない→動かないと太る、筋肉が硬くなる→ますます動けない→充実しない→自己嫌悪の…
鈴木めゆ
1年前
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