大好評の「おひるねヨガ」テーマの実践とみんなの声

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おひるねヨガとは「ヨガ座学」&「オリジナルの座ってできるヨガ」&「みんなでおしゃべり」のセットです。そこで得た学びがすごいのでまとめています。ぜひ読んでみてください。

「知足」とはヨガ8部門の汚れを消して清らかな自分になる戒律の中の1つ。生命につなぐに足る…

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