ひとり時間の楽しみ
ひとりの時間って、いつだろうと考えた。
我が家はどう考えても早朝。
私が更年期に入って眠りが浅くなり、とにかく朝早く起きてしまう。
4時とか…
これを上手く利用出来ないかと早朝散歩したり、朝ごはんをひとりゆっくり食べている。
ここのところ絶不調だったけど、朝食の新たな楽しみを見つけた。
きっかけは、布団で死んでいる時に観ていたYouTube。
エガちゃんねるっていう江頭2:50さんの動画でヨーグルトを食べていたのが、すごーく美味しそうだったから。
ヨーグルトにフルーツをドッサリ乗せて、ナッツとメープルシロップ、オリゴ糖をかける。
これが、ナッツの食感がアクセントになって最高に美味しい!!!
腸の調子も良くなって、良いことづくめ。
えがちゃん、ありがとう。
これからも、ひとり時間を楽しもう。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?