ジョギングのすすめ

私はもやもやしたとき、やることが思いつかないときはとりあえずジョギングをしている。

友達からはこの寒いなかでよくやるとか、ウォーキングのほうがいいとか、夜はやめろとかいろいろと言われる。

私の中でジョギングのススメとして、これがおすすめというのを記載しておくので参考になったら幸い。

1. 人が少ない（でも少しいる）時にやる
全くいないより、人がいる時が良い。多いより少し少ないほうが良い。これ