今日取り組んだこと今週は、怒涛の日々だった。色んな人の助けを借りて、周りを頼って、何とか過去の辛い状態から逃れることができそう。 1人ではどうしても別れられないので、周りを頼った。自分がとてつもなく狭い視野を持ってたと分かった。 自分がいけない、自分が許すしかない、自分が我慢するしかない。 自分を卑下して、今日街を見渡して色んな人と無意識に比較してしまい、 自分の自己肯定感がいかに低くなっていたかが分かった。 私が「怒鳴られている」と感じたことは、実は普通のことなのか？
GWの過ごし方GW前は仕事やプライベートで余裕がなかったけど、GWで色んな人たちに会ってリフレッシュした。自分の過去と向き合うきっかけにもなった。 恋愛で悩むことがほんとうに多い。去年DVに遭ったり、否定的な言葉を他人からも受けることが多かった。最近は、いわゆるPTSDと呼ばれる、思い出して吐き気を催したりつらくなったりする自分と向き合っている。 自分が言われて嫌だったことを、感情むき出しになって相手にする日々。自分を消耗する感覚を凄く感じるし、息苦しくなる時がある。何故
今日の振り返り感謝したいこと Pさん：風邪がやっと快方に向かったこと、体調が悪い中でも相手を心配させないように意識してくれた Rさん・Gさん：ご縁を大切にしてくれており、頻繁に会う機会を設けてくれる Yさん：前向きに仕事ができるように、「ゆとり」を常に設けたスケジュールを組んでくれる 今日取り組んだこと 読書「『与える人』こそ成功する時代」 うまくいかない時は自分が責任を負い、上手くいっている時は、すぐに他の人を褒める 人を真の意味で助けるには、自分のものの見方
