ルーチンワークで通常運転に

ルーチンワークは作っておいた方がよいでしょう。

ルーチンワークが力を発揮するのは、
・やる気がないとき
・自信がないとき
・生活が乱れそうなとき
など、負の状態の時に力を発揮してくれます。

負の状態になると何をしてもうまく行かなくなります。
気分もすぐれない状態になり、やる気もでません。
うまく休んだり、早く寝るということができればなんの問題もないのでしょうけど、負の状態では休むこともままなりません。

時間だけ浪費してしまい、ダラダラ過ごして自己嫌悪になってしまうでしょう。

そんなときにルーチンワークをすると、普段の状態に戻っていきます。
普段通りに戻らなければと思いこむ必要などありません。

例えば、朝起きて歯を磨くと目が覚めるような感じです。目を覚まさなければと思うよりも、行動をすると普段と同じ状態になっていきます。しかも、自己暗示より強力に自分を変化させてくれます。

ルーチンワークは負の状態から、通常運転に戻すための最強のツールです。
一つだけでもよいので、ルーチンワークは作っておいた方がよいでしょう。