「なぜ我々はダイエットをするのか？行動の奥にある願望を見つめ直す」

多くの人がダイエットに挑戦し、その道のりに悩み、成功や失敗を繰り返していることでしょう。
しかし、一度立ち止まって考えてみましょう。
なぜ私たちはダイエットをするのでしょうか？

一般的な回答は「やせるため」です。
しかし、それは本当の目的なのでしょうか？もしかすると、『やせる』という行動の奥には、もう一つ深い願望が潜んでいるのかもしれません。

例えば、ブログを毎日書こうと決めたけれども、毎日書けないと悩んでいる人がいます。
ここで問いかけてみましょう。
何のためにブログを毎日書くのですか？その答えが「ブログを書くために毎日書く」という表面的なものであれば、もう一度問い直してみましょう。

私の場合、ブログは自分を知ってもらうために存在します。
このように、ブログを書く行動が目的そのものではなく、その先にある自分を理解してもらうという願望があるのです。

ここで大切なのは、一度行動の奥にある願望を見失わないことです。
ダイエットが目的になって、本来手に入れたかった幸福や自己理解といった願望が埋もれてしまうことがあります。

行動を起こすとき、何のためにそれをするのか、常に問いかけることが大切です。そしてその答えが得られたら、もう一度質問してみましょう。
その行動は何のためなのか、本当に求めているものは何かを心に問いかけることで、より本質的な満足感や成果を得ることができるのです。