Menopause may play a major factor in Alzheimer/更年期が認知症の大きな要因
こちらのYouTubeでは、
アルツハイマー病患者の３分の２が女性で、その理由ははっきりしていませんが、
更年期に入る頃から女性の脳は変化しはじめ、更年期がアルツハイマー病のきっかけになるといってます。
認知症予防としては、
１．エストロゲンが脳細胞を守っている為、
エストロゲンが減少し始める更年期に入る前にホルモン補充療法を始める
２．植物性エストロゲンや抗酸化物質を含む食べ物を食べる
例えば、大豆、アーモンド、オリーブオイル、色の濃い葉野菜、
アプリコット、ベリー類の果物
私の場合は始めるのが遅かったなーという印象です。
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