ポリフェノールで免疫力アップ

ファイトケミカルの一種であるポリフェノールには強い抗酸化作用があります。

活性酸素は避けるだけではなく、無害化する方法も必要です。

有効な手段として、抗酸化物質を積極的にとるという方法です。

アントシアニンは赤ワイン、ココアにはカカオマスポリフェノール、緑茶にはカテキンが多く含まれています。

飲み物で気軽に取り入れるのがおススメです。

赤ワイン
アントシアニン
疲れ目の予防・改善に役立ちます。
目の機能の回復を促したり、肝臓の機能を回復させる役目があります。

ココア
カカオマスポリフェノール
悪玉コレステロールの発生を防ぎ、ピロリ菌やO-157の増殖を抑えます。
また、アレルギー症状を抑える役目もあります。

緑茶
カテキン
血液中のコレステロールの増加を抑えます。
虫歯や口臭を予防したり、腸内環境を整える役目があります。