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一昨日のごはん(半日)

めも

母の昼ごはん。

・玄米と大葉とじゃこのおにぎり
・パイナップル

母の晩ごはん。

・ホッケの開き
・アボカドとろろ
・レンコン、赤ピーマン、空豆のきんぴら
・大根と豆腐と油揚げの味噌汁
・金芽米

めも

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