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（肺がん）からの健康のススメ

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肺がん闘病記から健康への試行錯誤へ。トライ＆エラーこそ我が墓碑銘。
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#免疫チェックポイント阻害薬

（肺がん）からの健康のススメ 200515／都会の鬼ヶ島

◇今や都会の鬼ヶ島たる大病院へ。血液検査に加えて、今日はいつものレントゲンの替わりに全身…

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4年前
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（肺がん）からの健康のススメ 200514／三年生きるの覚醒

◇朝ウォーキング、午前中に買い物、午後イチでコンビニから郵便局と動いたら、その帰りに、結…

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4年前
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（肺がん）からの健康のススメ 200513／三年殺しの恐怖：西荻死闘編

◇昨日より快調。今更だが、朝のウォーキングは体調を実感しやすい。 ◇開発して断捨離してと…

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4年前
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（肺がん）からの健康のススメ 200512／新・三年殺しの恐怖！

◇何だか、健康管理の話を書いているのか、ネタを仕込んでいるのか分からなくなってきたが、今…

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4年前
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（肺がん）からの健康のススメ 200511／続・三年殺しの恐怖！

◇早朝ウォーキングに出た際、少しダルさを感じ、普段より、ややキツく感じたが、その程度。歯…

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4年前
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（肺がん）からの健康のススメ 200510／三年殺しの恐怖！

◇体調変わらずと言いたいところだが、買い物にも出ず、ウォーキングも時間が合わず（早朝に寝…

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4年前
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（肺がん）からの健康のススメ 200509

◇体調変わらず。 ◇味覚というか嗜好が、完全に元に戻って、反動で辛いモノばかり食べたい。 ◇身体を冷やす食べ物、温める食べ物みたいな分類は、よく見かけるが、これも考え始めるとよく分からない。辛いものは、温める方に分類されている事が多いけれど、汗をかければ、それが身体を温めるという事なのか。 ◇冬にかけそばを食べても、汗をかける自分に取って、モノを食すという事は、すべて身体を温めることなのではあるまいか。低体温気味なんだが。 ◇などと考えたり調べたりしていると、あっとい

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（肺がん）からの健康のススメ 200508

◇体調変わらず。 ◇集中して仕事（となるべきモノ）を数時間やってたりすると、薄皮ハゲハゲ…

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4年前
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（肺がん）からの健康のススメ 200507

◇体調変わらず。歯欠け痛は、ちょっと厳しい時間帯もあったが、ようやく薄皮ハゲハゲ状態。 …

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4年前
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（肺がん）からの健康のススメ 200506

◇体調変わらず。 ◇まずは免疫力の話。亡くなった岡江久美子さんの、かかりつけ医の先生のイ…

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4年前
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（肺がん）からの健康のススメ 200505

◇体調変わらず。腰痛も、ほぼ治まる。 ◇ところが、午後から歯欠け痛が再び激化。分かってい…

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4年前
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（肺がん）からの健康のススメ 200504

◇体調変わらず。しかし、タイトル「肺がん備忘録」から「（肺がん）からの健康のススメ」に改…

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4年前
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肺がん備忘録 20200503

◇体調変わらず。 ◇延々と座り仕事な割には、普段は腰痛とは無縁なんだが、久々（と言っても…

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4年前
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肺がん備忘録 20200502

◇体調変わらず。 ◇この一ヶ月、体重がほぼ変わらない。自粛で太ってしまったというツイートをよく見かける中、マシな方なんじゃないの？　いやいや、おれはダイエット中なのだよ。 ◇そもそも、自分は、元々の引き籠りだ。ちょっとやそっとの引き籠りで太ってしまうなど、引き籠り道にもとる。 ◇運動量を増やすか、食事を工夫するしかない。 ◇食事の方は、ちょっと無理。既にかなり自制的なメニューで生きている。その上、昨年末から過度の経済的束縛があるからだ（要は貧乏）。たまの焼き肉も焼き鳥

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