行き場のない感情の行先は

朝から嫌な感情に包まれる。

仕事中は良くても
ひと段落ついてふとした瞬間に考えちゃって
嫌な感情を抱く自分に嫌気がさして
嫌で嫌になって
自分を傷つけてしまう。

そんな時私はとにかく走る。

走って走って走って
体力的に自分を苦しめて
心の中の嫌な感情が入らなくなるくらい
苦しい！て思い出いっぱいになるくらい走る。

そうすると

良い汗もかくこと相まって
なんだかスッキリする気がする。

今晩は久しぶりに
たくさん走ることになりそうだ。