11月に読んだ個人的おすすめの書籍5冊
どうも、こうすけです^_^🍀
12月もよろしくお願いします！
11月読んでよかった本紹介させて下さい^_^
次に読む本の参考になればうれしいです！
①運転者 未来を変える過去からの使者 著者 喜多川泰
報われない努力なんてない!
累計100万部 喜多川泰、渾身の感動作!
運は『良い』と『悪い』じゃなくて、
運は『貯めるもの』という考えに感銘を受けました。
まさに徳を積む考え方を学べる小説。
②運動脳 著者 アンデシュ・ハンセン
『スマホ脳』著者、最大ベストセラー！
有酸素運動で前頭葉は大きくなる！ 海馬の細胞が増える！
運動することによるメリットや、デメリットを学べる本。
中でも、運動しないと脳が小さくなるってのゾッとしました笑。
③生き方 著者 稲盛 和夫
二つの世界的大企業・京セラとKDDIを創業し、JALを再生に導いた「経営のカリスマ」が、その成功の礎となった「人生哲学」を
あますところなく語りつくした一冊。
人生・仕事の結果＝『考え方』×『能力』×『熱意』
考え方が参考になった一冊です。
考え方が1番重要で考え方の方向性が違うと、
マイナス方向に結果が傾くとか。
「人生は心のありようでいかようにも変えられる。」
④最高の体調 著者 鈴木祐
文明病」から脱却し、本来の自分を取り戻せ!!
内蔵脂肪が多い人は、身体の内側から『炎症』するって知った時は、
痩せねばと強く思いました笑。
炎症が続くと、大きな疾病に繋がったり、
謎の不調に見舞われたりといいとこなし。
本読んだ時が178㎝ 86キロだったのが、
現在摂生と運動で82キロです^_^
目標は、標準体重の70キロです٩( ᐛ )و
⑤「誰かのため」に生きすぎない 著者 藤野智哉
ついがんばりすぎてしまう人たちへ
Twitter・テレビなどでも大人気！の精神科医が教える、力を抜いて生きるコツ
『休んでいるんじゃなくて、エネルギーを溜めている』って
表現は好きすぎる。
頑張るのと無理は違うよね！頑張りすぎた結果、
体を壊したり、最悪自殺とかしちゃう人とかもいるし、
本当にダメだと思ったら、周りに迷惑かかっちゃうけど、休むのが優先。
気に入ってもらえたら、嬉しいです^_^
『運転者』『最高の体調』『誰かのために生きすぎない』は
『kindle unlimited（キンドル アンリミテッド）』で読めるので、
3冊の読むのであれば、元が取れるサービスですので、ぜひご活用ください
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