意味もなく落ち込んだらまずこれをやれリスト

①とりあえずiPhoneを置く

その情報、今見なくてもいいよね！と

②とりあえずトイレに行く

行きたかったでしょ？

③とりあえず白湯飲む

おいしいよね

④とりあえず拭き取り洗顔

スッキリするよね

⑤とりあえず着替える

パジャマって意外と寒いよね。夏は汗かくし。

⑥とりあえず何か食べる

おすすめはバナナと納豆だぜ

⑦とりあえず歯磨く

虫歯予防

⑧とりあえず何か曲かける

おすすめは
•Miled Music Disco / Tuneln on Apple Music
•ヘアスプレー
•劇団四季
•宝塚
•シノブとナルミの毒舌アメリカンライフ on Podcast

⑨トイレ掃除

すぐできるじゃん？

⑩風呂掃除

ついでにやっちゃう？

なんとなく気分良くなってきたでしょ？
その調子で〜す！

その他

・実家に帰る
・家族に電話する
爆速で回復するからオススメ

今日のひとこと

「試してみることに失敗はない」
—『仕事は楽しいかね？ (きこ書房)』デイル・ドーテン著
http://a.co/6rqVAJn