ココロをととのえるカラダをととのえる

ココロをととのえる

カラダをととのえる

ココロとカラダは

表裏一体

どちらかをととのえると

もう片方も自然とととのっていく。

ココロをととのえる

カラダをととのえる

まずはやりやすい方から

ととのえていけば

いいんだなぁ。