少しの明るい変化

上司の話をして、長期で休む方向が出てから、少しだけですが、体調が良くなりました。
何が良くなったか。

それは…
仕事のことを思い出したり、考えたりする時間が減り、不安定に落ち込む時間が少なくなり始めたことです。　

適応障害というのは、その環境に心のアレルギー反応を起こしているのですから、私は3月末まで休む以外選択肢はありません。

やっぱり、こうすることで本当に心から静養することができ始めたのだなと実感しています。
中途半端な休みは、再発を生むだけなんだなとつくづく感じています。