おはようございます。「良い目覚め」と「良い睡眠」は表裏一体。良い目覚めは良い睡眠につながります。できることなら良い目覚めのために、朝目が覚めたらお天気に関係なくカーテンを開けて太陽の光を浴びましょう。太陽の光は目覚めのスイッチを入れてくれます。それでは皆さん、今日も良い一日を！