ワクワク習慣

リラックスタイムにその人の色がでる

こんにちは、めぐしです。昨日は、結婚観について軽く書くつもりが、書いてる内に持論まで辿り着きました＾＾；二日連続で持論の話になって、このままでは『持論を展開する系noter』になってしまうので、今日はほっこりと入浴のお話。笑僕はいつも朝シャン派で、夏場は入浴していません。健康のためにはお風呂に入った方がいいと思うんですけど、朝シャンだけで済ませてしまってます＾＾；だけど最近寒くなってきたので、お風呂に入り出しましたよ🤗 というどうでもいい

人を不幸にさせないために身に付けたい習慣

こんにちは、めぐしです。今日は睡眠について書こうと思います。なぜかというと、今、短睡眠で頭が少し痛いから。笑ということで、昨日までは、『身に付けると良い習慣』についての話でしたが、今日は『身に付けたい習慣』のお話。さっき頭が少し痛いと言いましたが、僕は睡眠時間が少ないと頭が痛くなります。それとは逆に寝すぎても頭が痛くなります。笑なりません？僕はなるんですよね。。おそらく身体が、「お前、寝すぎや！」て言ってるんでしょう＾＾；

人によっては身に付けると良い習慣

おはようございます、めぐしです。昨日は、『身に付けると良い習慣』について書きましたが、、どうせなら朝の習慣についてもう一つ取り上げておきます＾＾この習慣は、万人にオススメはできないかもしれないけど、人によっては凄く効果のある習慣だと思います。それは、、鼻うがいです。これをやることで、とにかくなんだかスッキリします。笑それから、僕は花粉症なんですけど、鼻うがいをやるようになってからかなりマシになった気がしています。「痛そう。。」

身に付けると良い習慣

おはようございます、めぐしです。昨日に引き続き、ワクワクルーティーンについて＾＾今回はその中のウォーキングをご紹介。僕は今、毎朝ウォーキングしてます。時間は25分くらい。前は深夜ウォーキングしてたんですけど、最近、朝型生活に切り替えてからは、起きてすぐの早朝ウォーキングです♪ 雨の日も風の日も。。さすがに台風で危ない時はやめてます＾＾；土砂降りの日にあえて傘をささず、ウォーキングしたこともあります。ん？はい、アホですよ。笑単なる好

ワクワクルーティーンでワクワクアイテムをゲッツ

おはようございます、めぐしです。昨日は、時間管理の工夫について聴いてみたんですが、コメントくださった方、ありがとうございました＾＾今後も試行錯誤していきます！引き続きご意見などお待ちしております☆ さて、昨日は不要品を出品しました。何を出品したかというと、オンラインクレーンゲームで獲得した商品です。僕がやってるのはタイトーオンラインクレーンですが、ここではYahoo!プレミアム会員だと毎日最低1回無料でできるんです。ポイントとかが貯まれ

トイレ掃除でお金が貯まる3つの理由

こんにちは、めぐしです。最近バタバタ気味でなかなか新しいことに取り組めていませんが、習慣になってることはやっております＾＾；なので今回は、勝手に『習慣掘り下げシリーズ』として、トイレ掃除について掘り下げてみようと思います＾＾トイレ掃除っていっても、毎日なので5分もかかりませんよ😆 さて、なぜトイレ掃除を始めたかというと、「お金が貯まるといわれているから」という不純な動機です。笑そこで、僕が思う『トイレ掃除でお金が貯まる3つの理由』につい

自分だけのワクワクルーティーン

こんにちは、めぐしです。昨日、情報や習慣の断捨離が必要かもしれない。ということを書きましたが、、今日は、僕がやっている習慣を、ザックリと紹介しようと思います。〇毎日の習慣水を飲む　トイレ掃除　ウォーキング体重計測睡眠時間記入　鼻うがいシャワーアファメーション深呼吸メールチェック　軽いボイトレ（パワーブリーズなど）祈り瞑想イメージトレーニング読書 note投稿柔軟　体幹トレーニング掃除　目を温める　外国語トレ―ニング動画

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