<生後3ヶ月>朝寝と昼寝の関連性分_ジーナ式
タイトルの通り、昼寝成功の鍵を握る朝寝
その朝寝と昼寝の関連について6/1-6/13の約2週間分のログを振り返り
直近のスケジュール(午後省略)
7:00 起床
8:15 朝寝①開始
8:45 朝寝①終了
9:45 朝寝②開始
10:15 朝寝②終了 *10:30/11:15で振分授乳
11:45 昼寝開始
朝寝①は自然に起きるまで寝かせていて
朝寝②は大体その日の様子などで朝寝合計が45~70分くらいに
なるタイミングで起こしていた(自然に起きた場合その時点で終了)