朝食を食べる派だった私が、朝食断食をできるようになった方法

ハーモニックファスティングカウンセラーのmegumi です。
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朝食を食べる派だった私が、朝食をやめた理由についてはこちら↓

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今回は私が朝食をやめて朝だけ断食（つまり16時間断食）ができるようになったステップをつづっていこうと思います。
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そもそも朝食を抜くことは、難なくできる人もいると思いますが、私はそうではありませんでした。