1ヶ月半で12kg痩せた方法

についてはここでも語っているのですが、

僕は、体重を落とすにあたって、とにかくいろんな記事や、YouTubeを見漁りました。

なんとか、このおうち時間をうまく使って、痩せる事はできないだろうか。

結果、率直に思った事は「千差万別。本当に言ってる事はバラバラ」なんなら同じチャンネルで1年後には、真逆の事を言ってるものまで、でてくる始末。

「炭水化物は敵」「炭水化物は摂らなきゃ痩せない」「糖質