♯09 ～ 小さな成功の先に、大きな “成功” が～

【何をやっても中途半端に終わる自分が嫌だ！】

『世界中の人を笑顔にする！』

スピリチュアルライフコーチ
－め組のひと－　MEGUMIです。

数日前、
「ミスター三日坊主を返上」
という投稿をしたが、

これまで、いろんな事にトライしてきたが、
続かず、中途半端ばかりだった。

仕事や旅行で海外から帰ってくると
「よし、英語を習得するぞ！」と決め
幾度ともなく、テキストやCDを
購入した。

それ以外にもジョギング、ジム、
読書、ブログなど

最初は張り切って、
完璧を求め、頑張りすぎて
いつも続かない…

もちろん、勉強も…

参考書を買っては
新しいノートを作り
スタートするが
途中で、なんか違うと感じ、
別の参考書に乗り換え、
ノートまで新しいものに。

分析すると
やろうと決めるスタート時点の
モチベーションがマックスで
その後は、下降の一途…

そして、必ず
“悪魔のささやき”が入る。

「こんなことをしていて効果があるのか？」
「もっと効率の良いやり方があるのでは？」と…

たいてい、今、やっていることが
違うと感じ、無駄に感じられ、
近道を求め、次々と別のモノや
やり方に気持ちが移る。

最近、少しづつ気づき始め、
続くようになったものがある。

なぜ、続くようになったのか…

それは、今まで、いきなり立てる
目標設定が高すぎた。

それを低くした。

ただそれだけ…

始める時の
モチベーションが
マックス状態で
目標を掲げると、
どうしても高い目標になり、
ワークもつい、ストイックで
ハードワークを設定してしまう。

やる気に満ち溢れている時は
そういうものだ…

だから、少しでも
モチベーションが下がりだすと
ワークが“苦痛” に感じだし、

目標達成のために
「やるぞ！」から
「やらなければならない」に
変わってしまう。

どMでない限り、
人間は苦痛を感じると
楽な方へ逃げたくなる。

ここで、登場するのが
前述した “悪魔のささやき”

苦痛から逃れられる楽な方法
つまり、別の方法を探しだし
そちらに、移り、それを繰り返す。

これが、分かれば
目指す方向（目的）だけを
明確に設定し、

あとは、まずは簡単に
クリアできる通過地点を
目標に設定しクリアしていく。

そしたら、また
次の通過地点…と繰り返す。

最終ゴールからの
“不足感（＝まだまだ）” ではなく
小さな成功の積み重ねの
“充足感(=まずまず)”に
フォーカスし、

継続を“喜び”に変えていく。

ワーク自体にも楽しみや喜びを
見つけらたらベスト。

結果が現れてきたら
ラッキー…

最後まで、ブログを読んで頂き、
ありがとうございました。

よろしければご覧ください。

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