肩こりを撃退‼️

今朝は、晴天。
もう、すっかり夏空で
お日さまも更にパワーアップ✨

当サロンでは
心地よい風が部屋を通り抜け
めちゃめちゃ気持ちいいーーーです😁

これからの季節は、
クーラーがかかった室内と
外に出たときの温度差が激しく、
カラダの温度調整機能が
ついていけなくなってきます😅

涼しい室内では、
下半身にブランケットや
上半身にも薄手の羽織りものを
用意するなど
カラダのケアをして上げてください✨

あと、こまめに
水分補給は大切ですが、
冷たいものは控えめにして
内臓にもケアを…

さて、暑くなると
エネルギー消費が激しく
カラダに疲れが溜まりやすくなります。

仕事などで、ストレスを感じると
内臓にも影響を与えがち…

そんな時、
本能的に内臓を守ろうとする
体勢をとるので、
肩甲骨が前傾します。

いわゆる、肩が前に入ったり、
猫背の状態になります。
これは、不安やストレスを
感じている時も同じです。

防衛本能で、心のこわばりが
大きくカラダに影響しているんです‼️

そのこわばりをほぐしてあげると
肩のこりも楽になり、
心もほぐれます。

意識的に肩甲骨を寄せ、
胸を大きく広げたり、
背伸びするなど
ストレッチを心がけましょう✨

ココロもカラダも
スッキリしますよ♪

それでも、
肩こりが辛い方は
ココロとカラダにやさしい　癒しの空間 の

✨肩甲骨はがし✨
肩こり改善＋姿勢改善コース (ボディケアマッサージ 60分)
3,500円がオススメです😁

肩こり改善＋姿勢改善＋ダイエット効果コース (ボディケアマッサージ 90分)　5,000円もご用意しております。

今、LINE https://lin.ee/4oRijFq　
（@210onlmf）から
友達追加して頂いた方は、
初回300円割引クーポンを配布しています。