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いつでもトレーニングはできる!
大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI’Sことサカイ メグミです。
(シンボルマーク(星の周りの丸には実は文字が入ります)は
「ショク」を頂点に左回りに「ヘンカ」→「ココロ」→「カラダ」
→「ミライ」へとつながります。
食が変わると心と身体が変わり、あなたの未来が変わる。)
今日はこれ↓↓↓
外でのトレーニングや
練習は天候に左右されたり、
場所の環境に左右されたりしますが、
食でのトレーニングや
練習は外がどんな状態でも毎日できますね!
少しずつでいいんです。
少しずつ変えていけば!
方法はシンプル!
「何かと合わせて、具だくさん味噌汁」❗️です。
もちろんこれだけではないですよ✋
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