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nakameguromt
ちょっとプライベイトなこと。
大阪・泉大津 管理栄養士MEGUMI’Sことサカイ メグミです。
（シンボルマーク（星の周りの丸には実は文字が入ります）は
「ショク」を頂点に左回りに「ヘンカ」→「ココロ」→「カラダ」
→「ミライ」へとつながります。
食が変わると心と身体が変わり、あなたの未来が変わる。）
今日はちょっとプライベイトなこと。
8月24日・9月14日とワクチン接種を済ませました。
ワクチン接種に関しては賛否両論ありますが、私は仕事柄
色々な方と接することが多いのでうつ決断をしました。
両日とも、幸いなことに倦怠感のみですみました。
ですが、こんな時もやはり気をつけていたことは
食事
です。
・食はとる（私は食欲があったので、普通にとる＋合間（小腹が空くので💦）
・こまめな水分補給
・事前対策（私はアロマトレーナーそしてブライダル耳つぼジュエリー®︎協会 アドバンスマイスターでもありますので、自分でできる対策を！）
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は気をつけていました。
ワクチン接種は自由です。
ですが、正直なところメディアの情報に惑わされすぎないようにして、持病のある方でしたら主治医の先生と十分に相談し、決めたら良いのかな？と思います。
あくまでも今回ご紹介したのは私のやった対策です。
参考になれば幸いです😄
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