徹底的に自分の身体を労ろうと思ったお話 ～まずはアキレス腱を発掘！(笑)～
これまでもヨガをおすすめし続けてきました。
ヨガは今でも続けていますが、最近、マッサージも習慣にしていこうと心掛けています。＾＾
マッサージのイメージとして、今まではアスリートとか、モデルさんとかが念入りにやるもので、私のような凡人(？w) にはそんな意識高い系な世界はお呼びでない、と思っていました。(一体どんな思い込みだ…？汗)
なので、「マッサージを毎日やっていこう！」みたいな気分には中々なれなかった…というか、そもそもそんなに重要視してこなかったんですよね。
ですが、私の足首…ゾウさんなんですよね。
あの鼻の長い、ぱお～ん、の、ゾウさん足。(苦笑)
今まで無視し続けてしまっていた私の足首は、浮腫みが酷いゾウさん足首になっているのです。
アキレス腱が “凹んで見える” …って想像できますか？(涙)
アキレス腱よりも、その周辺が浮腫みで盛り上がっているせいで、アキレス腱が埋まってしまって見えるのです…(悲哀)
私の脚があまりにも不憫に思えてきました。
今までごめんね…私の足首…だけじゃなくパンパンなふくらはぎも…あと太腿も…
と、いうことで、マッサージも習慣にしていこうと思いました。＾＾(もっと普通に始めて…汗)
ヨガやストレッチを習慣にできたら次は筋トレだ、と思っていたのですが、その前にマッサージを習慣にできれば、筋トレした後も面倒くさがらずにマッサージできるだろうという考えから、先行してマッサージを習慣にしていきたいと思います。＾＾
埋もれてしまったアキレス腱を発掘…いえ、無事救出させてみせます！がんばります！(笑)
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