減食を習慣化しよう！

先月にファスティングを行ったのですが、

来月からは減食を習慣化しようと思います。

そういえば、私、お腹が空いていないのに

ご飯食べてるやんって笑

お腹が空いてぐうぐうなっている時がたまにあると思うんですが、

そのぐうぐうなっているときに若くなるパワーが出ているそうで

食べ過ぎは老化を早めるそうです。

オラそんなのいやだ！

ということで、減食、時にファスティングを常に行おうと思います。

老化を少しでも遅らせるために！！！

お肌をきれいにするために、

身体の中をデトックスするために。

いつまでも健康でいるために。

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。